BINTANG SUMO99 – Agar Tidak Cepat Haus Minuman saat Sahur, Selama bulan Ramadan, umat Islam berpuasa kurang lebih 13 jam. Saat menjalankan ibadah puasa ini, tubuh rentan mengalami
Jika cairan tubuh menurun, kita gak cuma haus, tapi gejala seperti pusing, lemas, dan mual akan kita alami. Untuk itu, penting sekali mengonsumsi minuman saat sahur agar tidak cepat haus.
BACA JUGA : 6 Tips Menghibur Teman yang Putus
1. Air putih
ilustrasi minum air putih (freepik.com/Freepik)
Air putih bisa disebut sebagai minuman saat sahur agar tidak cepat haus yang wajib dikonsumsi. Sahur adalah waktu terakhir kita bisa mengonsumsi asupan agar kuat menjalankan puasa sepanjang hari.
2. Jus buah sedikit gula
ilustrasi minum jus jeruk (pexels.com/Kampus Productions)
Terlalu banyak mengonsumsi gula saat puasa berdampak kurang bagus pada tubuh. Jika terlau banyak gula dalam darah, kita gampang haus dan lapar di pagi hari saat puasa.
3. Susu
ilustrasi minum susu (pexels.com/Samer Daboul)
Selain jus buah sedikit gula, susu juga termasuk minuman saat sahur agar tidak cepat haus. Sama seperti buah, susu mengandung gula dan nutrisi alami yang dibutuhkan tubuh saat puasa, dilansir Nutrition. PKV SLOT
BACA JUGA : Menurunkan Berat Badan untuk Pria, Tips
4. Smoothie
ilustrasi smoothie mint blueberry (freepik.com/Freepik)
Smoothie merupakan campuran buah dan sayur yang dihaluskan kemudian diberi susu atau olahan susu seperti yogurt. Minuman saat sahur agar tidak cepat haus ini memiliki nutrisi yang lengkap. PKV LIVE CASINO
