Cara Menghindari Kantuk usai Makan

Berikut Ini Cara Menghindari Kantuk usai Makan :

Cara Menghindari Kantuk usai Makan – Bekerja dari rumah bisa menyebabkan terjadinya gangguan pada produktivitas. Mulai dari melakukan hal lain serta munculnya rasa kantuk yang tak tertahankan. AGEN POKER

Usai makan siang, kadang mata bakal terasa sangat berat dan mengantuk untuk diajak beraktivitas. Hal ini dapat membuat rencanamu untuk menyelesaikan sejumlah hal jadi terhambat.

Untuk menghindari hal tersebut, kamu dapat melakukannya dengan sejumlah cara yang sangat mudah. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut cara mudah agar tubuh tak lemas setelah makan siang.

Lakukan Sejumlah Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah di tubuh, memperlancar suplai oksigen dan nutrisi ke jaringan otot dan meningkatkan energi tubuh secara alami. Kamu bisa mencoba naik-turun tangga selama 5 menit untuk memanaskan tubuh. AGEN BANDARQ

Cara Mudah Menghilangkan Ngantuk

Berikut ini Cara Menghindari Kantuk usai Makan :

Mengunyah Permen Karet

Sebuah penelitian di St Lawrence University menemukan bahwa siswa yang mengunyah permen karet tepat sebelum ujian memiliki daya ingat yang lebih baik. Namun jangan lakukan itu secara berlebihan, karena para peneliti menemukan bahwa mengunyah permen karet selama lebih dari 15 sampai 20 menit benar-benar dapat menurunkan stimulasi mental.

Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik dikatakan dapat meningkatkan kerja kognitif. Para ilmuwan menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membuat peserta studi menyelesaikan lebih banyak pertanyaan sesuai waktu yang ditentukan, dan mendapatkan lebih banyak jawaban yang benar.

Makan dan Minum yang Bisa Dilakukan

Minum Banyak Air

Cara Menghindari Kantuk usai Makan – Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sensitivitas, dan susah berkonsentrasi. Jadi, jangan lupa minum air saat bekerja. Minimal 8-10 gelas per hari.

Makan dalam Porsi Kecil

Makan terlalu banyak saat makan siang bisa membuat perut terasa kembung. Jadi, makanlah dalam takaran kecil dan tunggu setidaknya 20 menit untuk menyantap makanan selanjutnya. SUMO99 LOUNGE

Lima cara ini bisa membantu menghindarkan kantuk tak tertahan yang kamu alami usai makan siang. Kondisi ini bisa membuatmu tetap produktif sembari menghindari rasa ngantuk. 

Cara Menghindari Kantuk  usai Makan

Buat Kalian Yang Hobi Poker Online
Mudah Menangnya ! Cepat Prosesnya !
Meja Hoki dan Kartu Berkualitas Setiap Harinya
Transaksi Bank Online 24Jam
Solusi Tepat Untuk Permainan Kartu Anda
DAFTAR – MAIN – MENANG BESAR !
Sekarang juga ada deposit PULSA ya guys…
TELKOMSEL POTONGAN 0.80

-Minimal Deposit Rp 15.000
-Minimal Withdraw Rp 20.000
( Sudah Bisa Jadi Jutawan )

Bonus Terbesar Se-Asia
-Bonus Cashback 0.5%
-Bonus Refferal 20%

Mainkan 9 Game Terpopuler
– Poker
– Aduq
– Bandarq
– Capsa Susun
– Domino99
– Bandar Poker
– Sakong
– Bandar66

  • Perang Baccarat

Di coba Link Alternative kami :

betsumo99.org
mainsumo99.com

Info Lanjut
WA : +62 813-1349-2133

Ig : Sumo99official
Twitter : SUMO993

Jamin RekeningMu menjadi Super Jumbo ^_^

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *