Cemilan yang Ternyata Harus Di hindari saat Diet

Cemilan yang Ternyata Harus Di hindari saat Diet

SUMO99LOUNGE – Cemilan yang Ternyata Harus Di hindari saat Diet Konsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal yang harus kita perhatikan pada saat diet. Tak hanya untuk mencegah tubuh tambah gemuk, makanan ini juga berguna untuk membakar lebih banyak lemak.

Salah satu menu makanan yang paling sering di hindari adalah nasi. Sebagai pengganti nasi, sering kali kita memilih berbagai makanan atau cemilan yang di anggap lebih sehat dan lebih mengenyangkan.

Namun rupanya dalam memilih makanan ini kita juga harus berhati-hati karena yang kita konsumsi justru membuat tubuh semakin gemuk. Beberapa makanan yang kita konsumsi ini kerap kali kita sangka sebagai makanan sehat.sumo99

Sejumlah makanan dan cemilan ini bisa membuat tubuh gemuk karena kandungan kalori tinggi yang ada di dalamnya.

Cemilan yang Ternyata Harus

1. Selai Kacang

Selai kacang biasanya banyak di konsumsi karena di anggap bisa membuat perut lebih cepat kenyang. Namun sesungguhnya makanan ini mengandung kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat gemuk. Dua sendok makan dari selai kacang ini mengandung setidaknya 200 kalori.

2. Buah-buahan Kering

Buah-buahan kering di anggap memiliki rasa yang lezat dan mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh. sayangnya selain kaya nutrisi, buah-buahan kering ini mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk menurunkan berat badan.sumo99

3. Granola

Granola di anggap sebagai salah satu makanan sehat yang membuat tubuh cepat kenyang. Sayangnya makanan ini ternyata mengandung 140 kalori, 47 gram karbohidrat, serta 12 gram gula yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Cemilan yang Ternyata Harus

4. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan sering di anggap sebagai kudapan sehat yang memiliki banyak manfaat luar biasa. Sayangnya makanan ini tidak baik untuk di konsumsi ketika diet karena kaya dengan kalori.sumo99

5. Sereal

Sama seperti kudapan lainnya, sereal juga sering di anggap sebagai menu makanan yang lebih sehat. Sayangnya kandungan kalori yang terdapat pada sereal ini cukup tinggi sehingga tidak cocok di gunakan untuk menu diet.

Sejumlah makanan tersebut tidak cocok di konsumsi ketika kamu sedang diet. Kandungan kalori tinggi yang di milikinya membuat sebaiknya makanan tersebut di hindari ketika menurunkan berat badan.

SUMBER : SUMO99

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *