Buah ini sebenarnya berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan tetapi sekarang tumbuh di banyak bagian lain dunia.pepaya sendiri adalah buah yang sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain harganya terjangkau, buah ini juga mudah ditemukan di pasar.yuk simak beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan,sebagai berikut :
Manfaat Sehat Makan Buah Pepaya Bagi Tubuh
Penuh nutrisi
Sumo99 Lounge Manfaat buah pepaya bagi kesehatan tentu saja kaya akan nutrisi penting. Pepaya mengandung enzim yang disebut Papain, yang dapat memecah rantai protein kenyal yang ditemukan dalam daging otot. Karena itu, orang telah menggunakan pepaya untuk melunakkan daging selama ribuan tahun.
Memiliki efek antioksidan
Radikal bebas adalah molekul reaktif hasil metabolisme tubuh dan dapat meningkatkan dan dapat menyebabkan penyakit. Nah, manfaat buah pepaya adalah dapat menetralisir radikal bebas karena mengandung antioksidan.
Memiliki sifat antikanker
Manfaat buah pepaya yakni terkait pencegahan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa Likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko terkena kanker.
Sehat untuk jantung
Studi menunjukkan bahwa buah-buahan tinggi Likopen dan vitamin C seperti pepaya dapat membantu mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam manfaat buah pepaya dapat melindungi jantung Anda dan meningkatkan efek perlindungan dari kolesterol.
Dapat melawan peradangan
Manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang cukup penting adalah terkait peradangan. Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit, dan makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup dapat mendorong proses peradangan.
Sumber : Artikel Kesehatan
