Sepertinya sesuatu yang ada di depan mata memang seringkali tidak di sadari atau bahkan terlupakan. Contohnya pisang, buah yang ‘merakyat’ karena begitu akrab dan populer bagi masyarakat di Indonesia maupun dunia. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa apa yang tersimpan di dalamnya begitu luar biasa.yuk simak beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan,sebagai berikut :
Manfaat Buah Pisang
Meringankan Nyeri Menstruasi
Sumo99.Lounge Nyeri menstruasi merupakan hal yang tidak bisa di hindari bagi beberapa perempuan. Jika kamu salah satu yang biasa mengalami hal tersebut dan mengandalkan obat-obatan, kamu mungkin ingin beralih ke pisang.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Semenjak pandemi, kekebalan tubuh menjadi isu yang y=harus di perhatikan oleh siapapun. Kandungan vitamin A, C, dan B6 dalam pisang bisa jadi solusi yang baik untuk hari-hari yang lebih segar dan anti lemas.
Memperlancar Aliran Darah ke Otak
Berhubungan dengan poin tentang pencegahan hipertensi, manfaat satu ini berkaitan dengan darah juga. Pisang kaya akan kalium yang berperan penting untuk memelihara fungsi jantung dan sirkulasi darah.
Berpotensi Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Manfaat buah pisang bagi kesehatan kaya akan serat, faktor ini membuat pisang mampu menghambat laju pertumbuhan plak pada dinding pembuluh darah di dalam tubuh. Tanpa adanya plak, pembuluh darah akan bersih dari timbunan lemak dan kolesterol jahat akan tersingkir.
Kaya Serat Kompleks
Buah pisang cocok dijadikan sarapan karena tidak membuat merasa terlalu kenyang hingga mengantuk, namun menjaga perut tidak lapar guna memulai aktivitas di pagi hari.
Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Leeds di Inggris, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko berbagai gangguan jantung.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Pisang memiliki rasa manis yang bermanfaat untuk menciptakan rasa kenyang, dan rasa asam menstimulasi organ tubuh yang berkaitan dengan sistem pencernaan.Sumber : Artikel Kesehatan
