Salak menjadi salah satu buah-buahan dari keluarga tanaman palem yang bisa dimakan. Teksturnya yang renyah dan berair sangat lezat untuk dikonsumsi.yuk simak manfaat buah salak bagi kesehatan,sebagai berikut :
Kandungan Buah Salak
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sumo99 Lounge Menjaga kesehatan pencernaan adalah salah satu manfaat buah salak. Kandungan antioksidan seperti tanin, saponin, dan flavonoid dalam salak sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Menurunkan Berat Badan
Apakah kamu sedang memilih buah untuk camilan saat diet? Jika iya, salak adalah pilihan yang sangat tepat!
Buah ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, serat, kalsium, dan antioksidan.
Kandungan karbohidrat dapat memberikan tambahan energi dan kandungan seratnya bisa membuatmu kenyang lebih lama.
Menjaga Kadar Gula Darah
Terdapat kandungan yang bisa meregenerasi sel pankreas pada salak.
Pankreas berperan besar dalam mengatur gula darah karena merupakan organ yang berperan dalam pembuatan insulin yang berfungsi mengatur gula darah.
Baik untuk Daya Tahan Tubuh
manfaat buah salak bagi kesehatan menjadi hal yang penting untuk dimiliki akhir-akhir ini. Salak kaya akan kandungan vitamin B yang merupakan salah satu zat yang mendukung daya tahan tubuh.
Mengonsumsi salak dalam jumlah yang cukup akan membantu kamu menjaga daya tahan tubuh.
Mencerahkan Kulit
Manfaat salak lainnya adalah dapat mencerahkan kulit. Hal ini memungkinkan karena salak memiliki kandungan vitamin C.
Tak hanya itu, senyawa flavonoid pada buah salak juga terbukti efektif untuk menurunkan kadar senyawa pigmen yang memberikan warna pada kulit.
Sumber : Artikel Kesehatan
