Sumo99 lounge – Tidur Terlalu Lama Tidak Baik Untuk Kesehatan Tidur memang baik bagi kesehatan . Namun , tidur terlalu lama dapat memicu masalah medil seperti di abetes, penyakit jantung , bahkan kematian .
Bandarq Terbaik – Beberapa dampak tidur terlalu lama yang berbahaya bagi kesehatan antara lain di abetes , obesitas , sakit kepala , sakit punggung , depresi , hinggga kematian .
Berikut ni kami berikan dampak dari tidur terlalu lama untuk kesehatan , semoga dengan beberapa penjelasan dari di bawah ni kamu tidak tidur terlalu lama . beberapa di antara nya bisa menyebabkan kematian .
Diabetes
Beberapa penelitian menunjukan bahwa tidur terlalu lama , bisa meningkatkan risiko di abetes . Penyakit ini pun menjadi salah satu penyumbang kematian terbesear di indonesia . Karena itu . Anda bahkan bisa melakukannya secara sederhana , misalnya denga membersihkan rumah .
Obesitas
Sebuah studi menunjukan bahwa merek yang tidur selama 9-10 jam setiap malam , memiliki 21persen potensi lebih besar untuk mengidap kelebihan berat badan atau obesitas , di banding yang hanya tidur 7 – 8 jam .
Sakit Kepala
Para ahli meyakini bahwa tidur terlalu lama ada dampaknya pada kinerja zat kimia di otak , termsuk serotonin . Sedangkan , Tidru siang terlalu lama , juga akan mengacaukan pola tidur di malam hari , sehingga mengakibatkan sakit kepala .
Sakit Punggung
Mungkin sebelumnya anda menganggap tidur sebagai langkah mujarab untuk mengatasi sakit punggung . Namun nayatanya . dokter tak menyarankan tidur berlebihan . Oversleeping malah bisa memicu saking punggung .
Depresi
Walau insomnia lebih sering di hubungkan dengan depresi ketimbang oversleeping , sebanyak 15 persen penderita depresi , sering tidur terlalu lama . Padahal , tidur berlebihan malah akan memperparah depresi . Untuk bisa pulih , penderita depresi harus menjalani pola tidur yang baik .
Penyakit Jantung
Studi yang melibatkan 72.000 wanita menunjukkan , para responden yang tidur 9-11 jam per malam memiliki potensi 38 persen lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung , dibandingkan dengan yang tidur hanya 8 jama permalam .
itulah beberapa dampak tidur terlalu lama yang kurang baik untuk ktia semua , somga yang kami berikan bermanfaat untuk kamu semua .
Agen Berkualitas : bit.ly/VIPSUMO99
WhatsApp +62 813-1349-2133
Telegram : SUMO99OFFICIAL/+855968283009
IG : sumo99_official
LINE : sumo99asia
Twitter : @sumo993
