Hindari 5 Makanan Ini – Ada beberapa faktor yang mempercepat masa pemulihan saat terpapar COVID-19. Tentunya, selain obat-obatan dan vitamin yang tercukupi, pola makan juga perlu di atur.
Saat terinfeksi, pasien Corona sebaiknya di sarankan memilih mana makanan yang bisa membantu mempercepat pemulihan. Catat dan Hindari 5 Makanan Ini Saat Terinfeksi COVID-19 Agar Cepat Pulih:
Baca Juga : 5 Posisi Seks Ini Paling Nyaman Di lakukan di Balik Selimut
1. Daging merah
Daging merah memang memiliki sumber protein berkualitas tinggi, tapi sebaiknya di batasi dulu saat terinfeksi COVID-19. Pasalnya, mengonsumsi terlalu banyak daging merah malah bisa memperlambat masa pemulihan.
Hal ini di karenakan kandungan lemak jenuh pada daging merah cukup tinggi dan bisa membuat seseorang lebih mungkin mengalami peradangan. Alih-alih mengonsumsi terlalu banyak daging merah, ahli menyarankan untuk mendapat asupan lemak nabati. – SUMOQQ LOUNGE
Bisa dari kacang-kacangan hingga alpukat, atau minyak zaitun.
2. Makanan pedas
Bagi pecinta makanan pedas, mungkin tak enak dan terasa hambar jika melewati rasa pedas setiap makan. Namun, jika ingin cepat pulih dari Corona, lebih baik menghentikan dulu kebiasaan makan pedas.
Makanan pedas bisa memperparah gejala COVID-19, misalnya seperti membuat tenggorokan iritasi saat kamu juga mengeluhkan gejala COVID-19 batuk.
3. Makanan yang di goreng
Menurut ahli diet Ashley Kitchens,makanan yang di goreng bisa memicu risiko penyakit jantung, diabetes,hingga obesitas. Kondisi-kondisi tersebut memicu keparahan saat terpapar COVID-19.
Baca Juga : Stres Berbahaya untuk Kesehatan Seks Kamu, Bisa Impoten!
Selain itu, makanan yang di goreng mengandung lemak tinggi yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu saat di konsumsi berlebihan.
“Saat digoreng, makanan menjadi lebih padat secara kalori, karena bagian luar makanan kehilangan air dan menyerap lemak (atau) minyak,” jelas ahli diet Ashley Kitchens.
4. Minuman dan makanan tinggi gula
Sebuah studi menunjukkan setidaknya dua hingga enam makanan manis yang biasa dikonsumsi dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kematian hingga 6 persen. Mengonsumsi gula berlebih bisa menekan sistem imun karena muncul peradangan.
5. Makanan kemasan
Siapa yang terbiasa mengonsumsi makanan kemasan? Makanan dalam kemasan memiliki natrium dan zat aditif tinggi lho.
Seperti misalnya keripik kentang, dan makanan kemasan lainnya. Makanan kemasan ini bisa memicu seseorang mengalami peradangan, peradangan membuat sistem kekebalan tubuh menurun.
Padahal, saat terinfeksi COVID-19, pasien diharuskan makan makanan bergizi untuk mempercepat masa pulih dari Corona. – BANDARQ TERPERCAYA
