7 Makanan Pendongkrak Gairah Seks – Asupan makanan menjadi salah satu faktor yang dapat mempengaruhi gairah seksual. Tak hanya untuk pria saja, wanita juga perlu mengonsumsi makanan penambah gairah seksual. Beberapa makanan tertentu dapat mendorong gairah seks atau libido pada wanita.
Faktor yang dapat mempengaruhi libido pada wanita mulai dari siklus menstruasi hingga tingkat stres yang dialami. Makanan tertentu, termasuk herbal, telah terbukti dapat meningkatkan libido pada wanita.
Berikut 7 Makanan Pendongkrak Gairah Seks Wanita, yang berhasil Sumo99 Lounge kutip dari beberapa sumber.
Baca Juga : 4 Fakta Unik Sperma, Benarkah Bisa Bikin Alergi?
1. Ginseng
Ginseng adalah salah satu yang memiliki banyak manfaat kesehatan potensial.
Sebuah penelitian kecil baru-baru ini menyimpulkan bahwa ginseng mengungguli plasebo untuk membantu memerangi disfungsi seksual pada orang yang menggunakan metadon. – BANDARQ TERPERCAYA
2. Apel
Buah ini bermanfaat untuk meningkatkan gairah seks pada wanita.
Pada sebuah penelitian dalam jurnal Archives of Gynecology and Obstetrics, menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi apel sehari melaporkan kualitas kehidupan seks yang lebih baik.
Baca Juga : 7 Fakta Menarik Mr P
3. Stroberi
Biji stroberi mengandung seng yang penting untuk seks baik bagi pria maupun wanita. Jika wanita memiliki tingkat seng yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah untuk mempersiapkan seks.
Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab memproduksi sperma. Penting bagi pria untuk mengonsumsi seng karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual.
4. Steak
Jenis makanan yang bagus untuk meningkatkan gairah seks. Steak mengandung seng, vitamin B, zat besi dan protein. Senyawa ini penting bagi pria dan wanita karena dapat membantu meningkatkan libido.
5. Ikan berlemak
Ikan berlemak atau berminyak seperti sarden, salmon atau tuna mengandung asam lemak omega-3. Asam ini meningkatkan dopamin di otak dan meningkatkan kesehatan jantung dan aliran darah. Kandungan dopamin membuat hubungan seks semakin rileks dan menyenangkan.
6. Buah delima
Dalam sebuah penelitian oleh Queen Mary University Edinburgh, konsumsi jus delima setiap hari secara signifikan meningkatkan kadar testosteron pada wanita dan pria. Selain berpotensi meningkatkan kadar testosteron, buah delima membantu meningkatkan aliran darah, sehingga meningkatkan libido.
7. Pisang
Buah manis dan lembut ini layak dimasukkan ke dalam pola makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan gairah seks. Kandungan kalium pada pisang sangat penting untuk kualitas seks yang lebih baik.
Dikutip dari Redbookmag, menurut ahli gizi, Lyssie Lakatos dan Tammy Lakatos Shames, pisang adalah sumber kalium yang hebat, nutrisi penting untuk kontraksi otot yang sangat penting untuk kualitas seks yang baik.
“Selain itu, pisang secara alami mengandung bromelain, yang membantu memproduksi testosteron. Studi menunjukkan bahwa wanita dengan dorongan seks yang lebih tinggi memiliki testosteron yang lebih tinggi.” ujar Lyssie dan Tammy Lakatos. – AGEN POKER BERKUALITAS
