Sumo99Lounge – Bantu Atasi Gangguan Pencernaan hingga Bagus untuk Penglihatan Buah kedondong memiliki nama yang berjumlah lebih dari 50 di hampir semua negara di dunia. Buah kedondong dapat dengan mudah ditemukan dan dan tumbuh secara luas di seluruh dunia, dan menjadi buah favorit di antara orang-orang Afrika, Asia, Eropa, dan bebepara Negara bagian Amerika.
Buahnya boleh dimakan mentah, tapi biasanya buah yang matang rasanya paling enak.
Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan
Jadi, apa saja manfaat buah kedondong untuk kesehatan yang akan didapatkan? Intip di sini.
Meningkatkan Fungsi Jantung
Manfaat buah kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung.
Senyawa tanaman ini dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah dalam keadaan normal, sehingga menghindari risiko hipertensi atau hipotensi.
Buah ini juga memungkinkan adanya kelancaran aliran nutrisi melalui pembuluh darah pembuluh darah, mencegah kasus penyumbatan kolesterol LDL di arteri, sehingga secara efektif mencegah penyakit jantung.
Meningkatkan Imunitas
Menurut studi di Journal of Food Composition and Analysis, kedondong mengandung vitamin C dan protein.
Namun, kandungan ini menurun sering dengan tingkat kematangan buahnya.
Karena kaya akan kandungan vitamin C selain zat besi, manfaat buah kedondong sangat bermanfaat untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh.
Makan buah kedondong akan membantu dalam synesis sel darah putih yang sehat, yang di perlukan untuk memerangi penjajah asing dan infeksi dalam tubuh.
Vitamin C juga akan meningkatkan penyerapan zat besi dalam aliran darah, ini menjadi tugas yang penting untuk sintesis sel darah merah yang sehat serta mencegah anemia dan kelelahan.
Mengatasi Masalah Pencernaan
buah kedondong dikemas dengan antioksidan bermanfaat seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin.
Seluruhnya akan bekerja secara sinergi untuk mendorong sistem pencernaan untuk bekerja dengan baik.
Selain itu, kandngan tersebut juga dapat mengobati sejumlah keluhan gastrointestinal yang umum seperti kembung, gangguan pencernaan, dan perut kembung.
Manfaat buah kedondong juga memiliki serat makanan yang tinggi, akan sehingga membantu pencernaan dan buang air besar dengan baik.
Daging buahnya di rekomendasikan bagi Moms yang menderita sembelit dan gangguan pencernaan.
Kandungan air yang tinggi pada buah kedondong juga dapt bermanfaat untuk mencegah dehidrasi. Kulit pohon kedondong bisa di gunakan untuk menyembuhkan di sentri.
Moms yang sedang mengalami di are atau di sentri bisa meminum ramuan herbal dari kulit batang Kedongong.
Caranya, rebus 5 gram kulit kayu kedondong yang bersih di dalam 2 gelas air.
Saring ramuan tersebut dan konsumsi untuk meredakan diare. Ini di lakukan sebagai kepercayaan turun temurun dan banyak yang efektif mengehntikan di aren.
Waktu terbaik untuk makan buah kedondong adalah sebelum sarapan atau makan siang dengan menu yang berat.
Ini di maksudkan untuk membantu mengaktifkan cairan lambung di perut dan memperlancar asimilasi makanan.
Kandungan air dalam buah kedondong pun berperan penting dalam memerangi dehidrasi.
Sebagai Anti Peradangan
Studi di Indonesian Journal of Pharmaceutical Research menyebutkan bahwa buah kedondong, terutama daunnya mengandung flavonoid, senyawa antiinflamasi.
Peradangan ini termasuk radang usus hingga radang tenggorokan. Jadi, selain buahnya, daunnya pun juga punya manfaat untuk kesehatan, ya Moms!
- Momen Kocak Witan Kena Omel Shin Tae Yong Gegara Mikrofon
- Shin Tae Yong Gak Tahu Timnas Pernah Main di Olimpiade
- Statistik Timnas U-23 vs Uzbekistan U-23 di Piala Asia U-23 2024
- Gak Aneh Timnas U-23 Jadi Wakil Tunggal AFF di Semifinal Piala Asia
- Timnas U-23 Sejajarkan Diri dengan Elite di Piala Asia U-23
