Buah ini pun cenderung rendah kalori, satu buahnya saja hanya mengandung 41 kalori. Sehingga sangat cocok di jadikan pilihan untuk kamu yang sedang dalam program diet.yuk simak beberapa manfaat buah belimbing bagi kesehatan,sebagai berikut :
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
Merupakan Anti Inflamasi Alami
Sumo99 Lounge Kadar anti-inflamasi dan antioksidan yang di miliki oleh buah belimbing cukup besar, sehingga buah yang terkenal dengan bentuk bintangnya tersebut mampu mencegah terjadinya gangguan pada kulit.
Bah belimbing juga terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, kandungan vitamin tersebut berfungsi untuk membuang racun yang ada pada tubuh kita.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah belimbing, dapat berdampak baik bagi kesehatan jantung. Terutama kandungan sodium dan kalium yang ada di dalamnya.
Kedua kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Mampu Mengontrol Berat Badan
Manfaat buah belimbing bagi kesehatan merupakan buah yang sangat cocok di konsumsi bagi kamu yang sedang dalam program diet, bagaimana tidak, buah ini hanya memiliki 41 kalori. Dengan kalori yang rendah tersebut kamu bisa mengonsumsinya secara bebas dan teratur tanpa terlalu mengkhawatirkan kenaikan berat.
Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Bagi para penderita hipertensi tentunya sangat baik dan di perbolehkan untuk mengkonsumsi buah asam manis ini. Sebab, dengan rutin mengonsumsi buah belimbing, maka secara pasti dapat menjaga tekanan darah tetap normal dan mencegah terjadinya hipertensi.
Mencegah Masalah Pencernaan
Buah berbentuk bintang jika di belah ini mengandung serat yang cukup tinggi, jadi sudah pasti dapat membantu memperlancar pencernaan kamu.
Selain melancarkan pencernaan, kandungan serat di dalamnya tentunya serat juga mampu membuang ataupun mengeluarkan racun-racun dalam tubuh melalui usus.
Baik untuk Penderita Diabetes
Bagi kamu yang memiliki riwayat penderita di abetes, buah ini sangat cocok di konsumsi secara rutin, sebab berbagai kandungan nutrisinya berfungsi secara optimal untuk mengontrol kadar gula yang terdapat pada tubuh.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buah belimbing mempunyai kandungan vitamin C yang cukup besar, sehingga asupan vitamin C yang di butuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi secara mudah. Dengan mengonsumsi buah belimbing juga maka proses metabolisme tubuh dapat meningkat secara signifikan
Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Bagi kamu yang memiliki kadar kolesterol cukup tinggi, di sarankan untuk mengonsumsi buah belimbing ini secara rutin dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.
Mencegah dan Mengatasi Sariawan
Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah belimbing jika terdapat sariawan. Selain Jeruk, tentunya belimbing juga di kenal sebagai satu buah yang dapat membantu dalam menyembuhkan sariawan.
Sumber : Artikel Kesehatan
