Nanas merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan antioksidan. Nanas memiliki beragam kandungan nutrisi, seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, dan natrium.yuk simak manfaat buah nanas bagi kesehatan.sebagai berikut :
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas
Meningkatkan Gula Darah
Sumo99 Lounge Nanas dengan rasa asam dan manis memiliki manfaat untuk mengatasi keluhan kadar gula darah yang rendah. Nanas yang tergolong buah dengan kadar gula tinggi dapat di konsumsi untuk menambah kadar gula kamu.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah nanas bagi kesehatan,yakni membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nanas dengan kandungan vitamin C menjadi sumber utama antioksidan. Kemudian nanas juga memiliki asam amino yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Memperkuat Tulang
Nanas menjadi salah satu buah tropis yang baik di konsumsi untuk mencegah osteoporosis. Buah yang satu ini memiliki kandungan mineral untuk membantu memperkuat tulang.
Melawan Radikal Bebas
Kandungan vitamin C yang ada pada nanas dipercaya menjadi salah satu antioksidan terpenting untuk sistem kekebalan tubuh. Nanas memiliki kandungan vitamin C yang dinilai efektif untuk menyingkirkan radikal bebas.
Mencegah Penyakit Jantung
Setelah ditelusuri, ternyata buah nanas memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung. Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam mencegah oksidasi kolestrol.
Anti Radang
Enzim bromelain dan enzim proteolik di dalam buah nanas menjadi zat utama yang bekerja efektif untuk mengantisipasi munculnya peradangan pada tubuh. Sementara itu, kandungan nutrisi yang ada di dalam buah nanas dapat mengatasi pembengkakan atau penyembuhan luka secara cepat.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu perlu melindungi penglihatan mata yang berperan penting. Sel-sel pada mata cenderung rusak seiring bertambahnya usia.
Mencegah Kanker
Nanas dengan nama latin Ananas Comosus ternyata bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker. Tak hanya efektif memerangi radikal bebas, nanas sebagai buah tropis juga dapat menangani kanker. Kandungan beta karoten pada nanas terbukti efektif untuk melawan kanker prostat.
Sumber : Artikel Kesehatan
