Sirsak atau yang juga dikenal sebagai Graviola merupakan buah lezat yang banyak ditemukan di negara tropis, termasuk di Indonesia. Buah ini memiliki ciri kulit berwarna hijau dengan permukaan tidak rata seperti duri-duri kecil yang tumpul. yuk simak manfaat buah sirsak bagi kesehatan,sebagai berikut :
Kandungan Gizi Buah Sirsak
Kaya Antioksidan
Sumo99 Lounge Antioksidan merupakan senyawa penting yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dapat berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menemukan bahwa manfaat buah sirsak bagi kesehatan membantu menghilangkan sel kanker. Hal ini di buktikan pada suatu penelitian tabung reaksi untuk mengobati sel kanker payudara dengan menggunakan ekstrak sirsak.
Anti-inflamasi
Peradangan adalah respon normal imun tubuh terhadap infeksi, namun apabila terjadi peradangan kronis dapat menyebabkan penyakit.
Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa sirsak dapat mengurangi pembengkakan dan membantu melawan peradangan
Anti Bakteri
Manfaat sirsak lainnya adalah sebagai antibakteri yang cukup kuat untuk memberikan perlindungan tubuh dari serangan bakteri yang merugikan. Sifat antibakteri ini tidak hanya terkandung dalam buahnya saja, akan tetapi juga pada daunnya.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah sirsak memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam membasmi radikal bebas di dalam tubuh. Dengan begitu, dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis penyakit.
Menyehatkan Pencernaan
Sesuai daftar kandungan gizi di atas yang menunjukkan bahwa buah sirsak memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, yang mana dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Menstabilkan Tekanan Darah
Jika kamu memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau hipertensi, cobalah mengonsumsi buah sirsak secara teratur untuk mengatasi hal tersebut.
Sumber : Artikel Kesehatan
