Sumo99Lounge Mengatasi Moody Mempunyai Cara Menurut Psikologi. Mungkin sobat dikenal teman, pacar, atau orang tua sebagai pemilik kebiasaan moody. Meski sobat sering mengira sebaliknya, perubahan moody menurut psikologi yang tiba tiba tidak selalu punya penyebab pasti. Bisa saja, penyebab jelasnya ada di alam bawah sadar yang tentu tidak sobat sadari. moody menurut psikologi berarti ‘suka’ murung, sedih, perasaan tidak enak atau tidak nyaman. Agen Poker
Orang orang yang moody menurut psikologi biasanya cenderung tertutup (introvert). Nah sobat, kadang hal ini bisa membuat diri sendiri menjadi tidak nyaman atau mengganggu hubungan dengan orang sekitar, sebab itu, perlu dilakukan.
Mengatasi Moody Mempunyai Cara Menurut Psikologi agar memiliki pikiran positif dan kebahagiaan sepanjang waktu. Berikut selengkapnya.
1. Tetap Senyum Ketika Sedang Moody
Tetap senyum walaupun moody disini bukan berarti palsu. Maksudnya yaitu mencoba untuk tetap menampilkan senyum menyenangkan dan tidak menampakkan ekspresi wajah muram. Menurut Steven Berglas, psikolog dan mantan dosen Harvard Medical School.
2. Hidup Sehat
Bukan cuma mitos, kebiasaan hidup sehat memang bisa membantu cara mengatasi moody menurut psikologi. Sesi olahraga rutin, misalnya, akan membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat lebih rileks.
3. Jangan Menuntut yang Berlebihan
Keberadaan sikap moody memang sering tidak disadari. Orang yang suka moody menuntut agar orang lain bersikap dan berperilaku dengan cara cara tertentu. Orang yang suka moody menuntut agar pekerjaan dan rencana encana berjalan dengan mudah dan lancar. Orang yang suka moody juga menuntut agar lingkungan nyaman dan kondusif. Initinya menuntut segala sesuatunya baik.
4. Jangan Memendam Sesuatu
Orang yang suka moody jengkel, kesal, terganggu, dongkol dsb. Hal negatif tersebut tanpa sadar ialah yang orang yang suka moody pendam. Nah, itulah yang kemudian menjelma menjadi suasana hati yang buruk, cara mengatasi moody menurut psikologi tentunya jangan suka memendam agar jauh dari murung dan tidak nyaman.
5. Cari Tahu Apa Pikiran atau Peristiwa yang Memicu Moody
Coba ingat hal hal apa saja yang membuat sobat tiba tiba menjadi moody, jika sobat sudah tahu, segera alihkan pikiran ketika tiba tiba terlintas mengenai hal tersebut dan pikirkan hal lain yang mneyenangkan, hidup hanya sekali buat apa memikirkan sesuatu yang susah terus menerus, rileks tentu lebih enak dan membuat bahagia.
