BINTANG SUMO99 – Mengintai saat Momen Lebaran, Setelah sebulan menjalankan ibadah puasa Ramadan, Lebaran menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu. Kebahagiaan dari pertemuan dengan keluarga, sahabat, serta lezatnya hidangan Lebaran membuat momen ini begitu spesial.
Namun, jangan mengabaikan kesehatan. Nyatanya, banyak penyakit atau kondisi yang mengintai kalau kita tidak memperhatikan kesehatan saat merayakan euforia Lebaran.
BACA JUGA : 5 Kesalahan dalam Mengelola Uang THR
1. Kadar kolesterol melonjak
Setelah Lebaran, mungkin kamu merasa berat badan naik atau merasa lebih lelah dari biasanya. Ini mungkin disebabkan oleh peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Tekanan darah naik drastis
Beberapa makanan khas Lebaran bisa memicu kenaikan tekanan darah. Saat Lebaran, kita sering kali mengonsumsi makanan yang asin. Ini bisa memicu hipertensi jika dikonsumsi secara berlebihan dan tidak dibarengi dengan cukup olahraga. PKV LIVE CASINO
BACA JUGA : Pasien Di abetes Tetap Bisa Menikmati Camilan Manis
3. Asam lambung naik
ilustrasi nasi bebek dan sambal (unsplash.com/Keriliwi)
Artikel dalam The New England Journal of Medicine menyebut bahwa mengonsumsi makanan pedas dan berminyak dapat meningkatkan risiko terjadinya tukak lambung atau GERD. Jika dibiarkan, ini akan menimbulkan masalah yang lebih parah di kemudian hari.
Untuk mencegah naiknya asam lambung saat Lebaran, bijaklah dalam mengonsumsi makanan pedas dan berminyak. Walaupun menggugah selera, tetapi hindari atau batasi konsumsinya agar tidak memicu masalah kesehatan.
4. Radang tenggorokan
ilustrasi makanan pedas dan berminyak (pexels.com/Maksudur Rahman)
Laporan dalam Canadian Family Physician menjelaskan bahwa makanan pedas dan berminyak dapat merusak lapisan pelindung tenggorokan, sedangkan minuman dingin dapat memperburuk peradangan pada tenggorokan.
Untuk mencegahnya, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang dapat memicu radang tenggorokan. Kalau tetap menginginkannya, sebaiknya makanlah dengan bijak dan pastikan untuk menjaga kebersihan mulut dan tenggorokan.
5. Gula darah naik
ilustrasi kue Lebaran dalam toples (pexels.com/Cats Coming)
Aneka kue dan minuman manis juga menghiasi momen Lebaran. Namun, di balik kenikmatannya, ada risiko kesehatan yang harus diwaspadai, khususnya bagi orang dengan diabetes atau yang memiliki kondisi pradiabetes. PKV SLOT
