Sumo99 Lounge – Lima Belas Khasiat Buah Naga Untuk Tubuh Buah naga tidak hanya menjadi salah satu buah yang lezat untuk di konsumsi, manfaat buah naga sangat besar. Mulai dari bagi kesehatan tubuh, sampai dalam hal kecantikan. Maka dari itu, mengonsumsi buah naga akan berdampak baik bagi kesehatan.
Buah naga terdiri dari dua jenis. Buah naga merah dan buah naga putih. Meskipun berbeda, manfaat dari keduanya ini tetap baik untuk kesehatan. Artikel ini akan membahas mengenai 15 manfaat buah naga untuk tubuh.
Menjaga kulit tetap kencang dan elastis
Manfaat buah naga pertama adalah menjaga kulit tetap kencang serta elastis. Buah naga adalah buah yang memiliki antioksidan yang baik. Selain itu, buah naga juga tinggi akan kandungan vitamin C nya.
Berbagai senyawa bioaktif juga terdapat di dalamnya. Kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat besar dalam menjaga kulit. Kandungan tersebut dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.
Antioksidan adalah zat yang penting bagi kulit. Ia akan bekerja untuk menjaga kulit. Sehingga kulit akan lebih kencang dan elastis. Ini juga akan membantu kulit untuk tertunda dari penuaan dini.
Mengurangi risiko kanker
Manfaat buah naga juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker. Kanker adalah salah satu penyakit yang mematikan. Tercatat bahwa kanker adalah penyakit kedua paling mematikan di dunia ini.
Buah naga adalah salah satu cara yang bisa digunakan dalam mengurangi risiko penyakit kanker. Di dalam buah naga terdapat senyawa antioksidan. Senyawa tersebut berasal dari likopen dan hydroxycinnamates. Kedua senyawa tersebut dapat membantu mencegah risiko penyakit kanker.
Ada beberapa penelitian menyatakan mengenai hal ini. Bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung likopen dapat mengurangi beberapa jenis kanker. Sehingga tubuh akan terbebas dari risiko penyakit kanker. Seperti kanker payudara, kanker prostat dan kanker paru-paru.
Meningkatkan kesehatan jantung
Jantung adalah organ tubuh yang sangat penting di dalam tubuh. Jika jantung tidak berfungsi, maka tubuh juga tidak akan berfungsi lagi. Maka dari itu, kesehatan jantung sangat perlu diperhatikan.
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara rutin. Selain itu, makanlah makanan yang sehat. Maka jantung kamu akan tetap sehat.
Salah satu cara untuk meningkatkan jantung adalah dengan mengonsumsi buah naga. Manfaat buah naga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung kamu.
Alasannya adalah karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, buah naga akan meningkatkan kadar kolesterol baik. Hal itu terjadi karena ada beberapa kandungan baik di dalam buah naga.
Seperti betalain, likopen dan serat-serat yang ada di dalam buah naga. Buah naga tidak hanya dapat dikonsumsi dagingnya saja. Namun, biji buah naga juga dapat dikonsumsi. Di dalam biji tersebut terdapat kandungan lemak omega 3 dan lemak omega 9.
Kandungan itu sangat baik untuk kesehatan jantung. Maka dari itu, mengonsumsi buah naga akan mencegah penyakit jantung. Konsumsilah buah naga secara teratur supaya jantung menjadi lebih sehat.
- Momen Kocak Witan Kena Omel Shin Tae Yong Gegara Mikrofon
- Shin Tae Yong Gak Tahu Timnas Pernah Main di Olimpiade
- Statistik Timnas U-23 vs Uzbekistan U-23 di Piala Asia U-23 2024
- Gak Aneh Timnas U-23 Jadi Wakil Tunggal AFF di Semifinal Piala Asia
- Timnas U-23 Sejajarkan Diri dengan Elite di Piala Asia U-23
